¿Qué es la distimia?

La distimia, es un trastorno de depresión persistente y crónico junto con un episodio distímico. Este trastorno puede durar meses incomodando a la persona, estas personas suelen realizar sus actividades con constante cansancio, y a veces con las justas terminan sus deberes y prácticamente nada les satisface; para quejumbrosos, todo les molesta, duermen mal, y se sienten incapaces de todo.

Los síntomas principales de la distimia

1. Debe haber presencia del humor depresivo persistente por más de dos años constantemente recurrente; este consta de periodos intermedios de estado de animo normal, los cuales suele ser muy raro que dure más de unas cuantas semanas, y no hay episodios hipomaniacos.
2. Se ve a leguas la disminución de la energía o de tus actividades cotidianas.
3. Tienes insomnio, es decir no puedes conciliar el sueño durante la noche.
4. Pierdes la confianza en ti mismo y te sientes inferior a todo lo que te rodea.
5. Tienes una gran dificultad para concentrarte, tal ves a la clase, o a lo que una persona te está hablando.
6. Eres vulnerable al llanto fácil.
7. Sientes una pérdida de interés o satisfacción por el sexo y otras actividades placenteras; como bailar, cantar, regar las plantas, o todo lo que antes te daba placer.
8. Hay un sentimiento de desesperación o desesperanza, ante cualquier situación a la que te afrontas.
9. Hay una percepción de incapacidad para afrontar las responsabilidades rutinarias de la vida diaria.
10. Hay un pesimismo sobre el futuro o cavilaciones sobre el pasado.
11. Te aíslas socialmente, es decir te encierras en tu cuarto o te alejas de las personas con las que antes solías comunicarte, las redes sociales ya no te llaman la atención.
12. Disminución de la locuacidad; es decir ya no hablas mucho, al menos no como antes.